인터벌 타이머
준비·운동·휴식 시간을 초 단위로 설정하고 원하는 횟수만큼 반복하세요. 타바타 빠른 설정과 일시정지·계속 기능을 제공합니다.
같은 탭에서는 페이지 이동·새로고침 후에도 이어집니다. 새 탭은 별도로 시작합니다. 다른 앱·절전 중에는 소리가 나지 않을 수 있습니다. 돌아오면 현재 시각에 맞는 단계로 이동합니다.
상세 설정
내 루틴
내 타이머 루틴
이 브라우저에만 저장합니다. 진행 중인 타이머를 초기화하면 다른 루틴을 불러올 수 있습니다.
사용 방법과 기준
준비·운동·휴식 시간을 초 단위로 정하고 반복 횟수를 입력합니다. 마지막 운동 뒤에는 휴식 없이 끝납니다.
기본값은 준비 10초, 운동 30초, 휴식 10초, 8회 반복으로 전체 320초입니다. 준비와 휴식은 0초로 생략할 수 있습니다.
탭이 늦게 갱신돼도 시작 시각으로 현재 단계를 계산합니다. 지나간 단계의 알림을 몰아서 재생하지 않습니다.
자주 묻는 질문
타바타처럼 사용할 수 있나요?
운동 20초, 휴식 10초, 8회 등 원하는 시간과 횟수를 직접 설정할 수 있습니다.
새로고침하면 초기화되나요?
저장소가 허용된 브라우저에서는 진행 위치를 복원합니다. 소리는 시작 버튼을 누를 때 준비하므로 복원 후 차단될 수 있습니다.
화면을 끄고 운동해도 알림이 울리나요?
기기가 절전 상태이거나 탭이 닫히면 소리를 보장할 수 없습니다. 탭으로 돌아오면 시작 시각을 기준으로 현재 단계를 맞추지만, 지나간 단계의 알림을 한꺼번에 재생하지는 않습니다.